10:00 - 1 copo de café c/adoçante
1 pão francês c/margarina
14:00 - 1 concha de feijão
2 colheres de arroz
1 bife de alcatra grelhado
1 prato de alface roxa
18:40 - 2 fatias de pão 7 grãos c/ requeijão light
2 fatias de presunto
1 caneca de iogurte light de morango c/ração humana
20:30 - 2 concha de feijão
3 colheres de arroz
3 colheres de batata
1 bife de alcatra grelhado
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